Das war das härteste, was ich je gemacht habe: Aufstieg zum Kilimanjaro in Tansania (Machame Route)
Ich habe den Kilimanjaro, der höchste Berg Afrikas, mit meiner Frau bestiegen. Eine Erfahrung, die tatsächlich einmalig ist und mich völlig an meine persönlichen Grenzen gebracht hat.
Kilimanjaro – Tag 1: Letzte Vorbereitungen
Ankunft in Afrika – Kilimanjaro Heute sind wir in Afrika angekommen, nachdem wir etwa 11h geflogen sind. Der erste Flug ging nach Äthiopien mit 3h Aufenthalt. Danach ging es direkt nach Kilimanjaro. Von dort aus waren es dann noch etwa 1h Fahrt zum Hotel. Dort angekommen haben wir gleich unseren Guide kennengelernt, der mit uns […]
Das größte Abenteuer meines Lebens: Kilimanjaro
Wörter: 487 WörterLesezeit: 3 Minuten Es ist der 24. September 2024. Ich breche heute, gemeinsam mit meiner Frau, auf zum größten Abenteuer meines Lebens: zum Kilimanjaro. Das ist der höchste Berg in Afrika mit 5895m. Bisher bin ich keinen Berg bestiegen und habe somit keinerlei Erfahrung. Da der Kilimanjaro jedoch mit einer guten Fitness für […]
Personal Branding für Unternehmer
Heutzutage werden wir mit Werbung überschwemmt. Du öffnest dein Instagram-Feed und ein Großteil der Postings enthält in irgendeiner Art und Weise Werbung. Die Konsequenz ist, dass du schlicht nicht mehr reagierst. Du stumpfst ab. Genauso wie die Nachrichten, die vermutlich jeder erhält, in denen dich wildfremde Leute fragen, ob sie mit dir sprechen können oder dir gar 2-minütige Sprachnachrichten senden mit irgendwelchen Tipps. Das ist die neue Kaltakquise: früher telefonisch, heute via Social Media.
So wie du eine Sache machst, so machst du alles
So wie du eine Sache machst, so machst du alles
Es gibt einige Dinge, die ich durch den Wettkampfsport gelernt habe. Und inzwischen denke ich, dass Wettkämpfe und das dazugehörende Training mit eines der effektivsten Wege zur Persönlichkeitsentwicklung sind. Denn ein erfolgreicher Wettkampf erfordert im Vorfeld mehr als nur die Anmeldung. Die einzelnen Faktoren will ich nachfolgend beleuchten.
Selbstführung für Jungunternehmer
Grundlegend verstehe ich unter Selbstführung die Art sich selbst und seine Emotionen zu managen. Das fängt damit an, ob ich mich diszipliniere morgens zeitig aufzustehen oder liegen bleibe. Es geht weiter, wie ich meine Emotionen kontrolliere, wenn etwas mal nicht funktioniert. Schreie ich hier dann wild umher oder erkenne ich, dass ich es nicht kontrollieren kann, was passiert ist. Ich kann jedoch kontrollieren, was nun passieren wird, indem ich richtig reagiere.
Frankfurt City-Triathlon 2024
Wettkämpfe haben immer etwas magisches an sich. Der Fokus ist einfach ein anderer. Dadurch macht das Training mehr Spaß, weil das Ziel klar ist. Und genauso war es auch, als ich mich entschlossen habe den Frankfurt City-Triathlon mitzumachen. Im heutigen Artikel möchte ich ein paar Eindrücke und Erfahrungen teilen.
Die Landkarte ist nicht das Gebiet
Hast du dich jemals gefragt, wieso wir Menschen teilweise so unterschiedliche Meinungen haben? Und gibt es eine Wahrheit? Ich habe so oft andere Menschen nicht verstehen können. Das lag jedoch nicht unbedingt an deren Meinung, sondern vielmehr an meiner Ignoranz. Ich habe mir nicht die nötige Zeit genommen ihre Landkarte zu ergründen. Denn letztendlich hat […]
Über Wettkämpfe und den Sinn
So ein sportlicher Wettkampf ist immer etwas besonderes für mich: es ist der Tag, an dem ich zeigen kann, wofür ich trainiert habe. Es ist der Zeitpunkt, an dem die Dinge einen Sinn ergeben: die Zeit und die Mühe, die ich vorab investiere. Es gibt zusätzlich ein tolles Gefühl, wenn ich weiß, dass ich gut […]
Recap Health Business Congress 2024
ch war wieder auf dem Health Business Congress, der von Position Consulting nun schon zum zweiten Mal ausgerichtet wurde. 3 Bühnen mit 10 hochkarätigen Speakern aus den Bereichen Fitness und Physio und über 250 Teilnehmer. Beim letzten Mal war ich hier noch selbst als Betreiber vor Ort. Dieses Jahr habe ich die Seiten gewechselt: ich bin nämlich […]