Geburtstagsreflektion
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Heute ist mein 32. Geburtstag.
An dieser Stelle schon einmal vielen Dank für all die tollen Glückwünsche und meiner Frau für die schöne Überraschung am Morgen. Auch wenn ich regelmäßig reflektiere, ist mein Geburtstag ein Zeitpunkt, an dem ich gerne etwas tiefer gehe. Heute möchte ich dir zeigen, welche Fragen ich mir stelle und wie du diese ebenfalls für deine Reflektion einsetzen kannst. Übrigens: Auch das Jahresende ist ein idealer Zeitpunkt, um innezuhalten, Bilanz zu ziehen und sich neu auszurichten.
Warum Reflektion so wichtig ist
Reflektion ist der Schlüssel zu Wachstum. Durch den bewussten Blick auf die Vergangenheit gewinnst du Klarheit darüber, was in deinem Leben gut funktioniert und was nicht mehr zu dir passt. So kannst du gezielt an den Dingen arbeiten, die dich voranbringen. Viele von uns leben allerdings mit dem Fuß auf dem Gaspedal – ohne Zeit, wirklich bewusst innezuhalten. Dabei ist Reflektion die Basis, um das Fundament für die Zukunft zu legen.
Veränderung ist nicht immer einfach
Stillstand ist Rückschritt – das gilt für alle Lebensbereiche.
- Im Unternehmertum: Kontinuierliches Neudenken und Ausrichten ist essenziell.
- Im Bereich Gesundheit: Wer nicht regelmäßig aktiv bleibt, baut ab.
Veränderung bedeutet jedoch immer auch, Sicherheiten loszulassen. Das ist nicht einfach, aber notwendig, um zu wachsen. Gerade in den letzten Monaten habe ich das intensiv erlebt: Ich habe beruflich eine Vollbremsung hingelegt und die Fahrtrichtung geändert – ohne genau zu wissen, wohin der Weg führt. Heute weiß ich, dass Veränderung kein Ende ist, sondern immer ein Anfang.
Die richtigen Fragen für deine Reflektion
Hier sind einige Fragen, die ich mir an meinem Geburtstag stelle – und die du ebenfalls nutzen kannst, um Klarheit zu gewinnen:
- Was waren die wichtigsten Ereignisse, die mich seit meinem letzten Geburtstag geprägt haben?
- Welche Überschrift würde ich dem vergangenen Jahr geben?
- Worauf bin ich stolz?
- Was würde ich rückblickend anders machen?
- Was möchte ich nicht mehr tun?
- Was möchte ich künftig mehr oder neu machen?
- Wo möchte ich nächstes Jahr stehen?
Mein Jahr in der Rückschau
Ein prägendes Ereignis war der Verkauf aller Anteile an meinen Fitnessstudios. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich keine klare Vorstellung, was danach kommt. Rückblickend war es jedoch die richtige Entscheidung. Ohne diesen Schritt könnte ich heute nicht das tun, was mich erfüllt: Menschen coachen, Seminare geben, schreiben, beraten und mich intensiver mit der Börse beschäftigen (eine Richtung, die ich ursprünglich nach dem Studium einschlagen wollte).
Auch privat hat sich vieles verändert. Seit meiner Hochzeit erlebe ich eine ganz neue Tiefe in der Beziehung. Das schönste Erlebnis war hierbei unser gemeinsamer Aufstieg zum Kilimanjaro. So ein Ereignis verbindet.
Was ich über Veränderung gelernt habe
- Veränderung bedeutet, alte Sicherheiten loszulassen.
Es braucht Mut, eine Entscheidung zu treffen, ohne das Endergebnis zu kennen. Aber 100% Sicherheit gibt es nie. - Wachstum findet außerhalb der Komfortzone statt.
Das ist zwar ein Kalenderblattspruch, doch persönlich wachsen tun wir nur, wenn wir aus unserer Komfortzone treten. Wir machen neue Dinge oder lassen auch alte Sachen sein. Beides kann uns Fortschritt bringen. - Veränderung ist ein Prozess.
Sie passiert nicht über Nacht. Veränderung braucht Zeit und Geduld. Wer sich ausreichend vorbereitet, findet auch den Mut richtungsweisende Entscheidungen zu treffen. - Das richtige Mindset ist entscheidend.
Du kannst nicht immer kontrollieren, was passiert, aber du kannst steuern, wie du darauf reagierst. Veränderung ist nicht das Ziel, sondern der Weg.
Jeder Geburtstag erinnert daran, dass die Zeit nicht stillsteht.
Jeder Geburtstag erinnert uns daran, dass die Zeit nicht stillsteht. Die Frage ist: Willst du die Zeit einfach verstreichen lassen oder aktiv gestalten? Reflektion hilft dir, die Richtung zu bestimmen – auch wenn das manchmal unbequem ist.
Ich hoffe, dieser Artikel inspiriert dich. Veränderung ist keine Bedrohung, sondern eine Einladung, Neues zu entdecken. Und das Beste? Du brauchst keinen Geburtstag, um damit zu beginnen. Alles, was du brauchst, sind die richtigen Fragen.
Wenn du dir Unterstützung auf deinem Weg wünschst, melde dich bei mir. Gemeinsam finden wir Werkzeuge und Strategien, die dir helfen, fokussierter, fitter und erfolgreicher zu werden. Reflektion ist nur der erste Schritt. Damit 2025 dein erfolgreichstes Jahr wird.
