Jahresrückblick 2024
Wenn ich einige der Dinge nennen müsste, die den größten Einfluss auf mein Leben haben, gehört die bewusste Reflexion definitiv dazu. Reflexion bedeutet für mich, gezielt Fragen zu stellen und zu beantworten: ein Jahresrückblick auf alles, was passiert ist.
Fragen, die ich mir an meinem Geburtstag stelle (Reflektion)
Auch wenn ich regelmäßig reflektiere, ist mein Geburtstag ein Zeitpunkt, an dem ich gerne etwas tiefer gehe. Heute möchte ich mit dir teilen, was für Fragen ich mir stelle und wie du diese gerne auch für dich nutzen kannst.
Ist Hypnose gefährlich und was ist Hypnose überhaupt wirklich?
Ich habe meine Ausbildung zum Hypnosecoach vor kurzer Zeit absolviert. Und sobald ich das Wort Hypnose nenne, kommen zu 95% erstaunte Blicke. Selbst habe ich Hypnose damals im Rahmen meiner NLP Master-Ausbildung kennengelernt.
Das war das härteste, was ich je gemacht habe: Aufstieg zum Kilimanjaro in Tansania (Machame Route)
Ich habe den Kilimanjaro, der höchste Berg Afrikas, mit meiner Frau bestiegen. Eine Erfahrung, die tatsächlich einmalig ist und mich völlig an meine persönlichen Grenzen gebracht hat.
Kilimanjaro – Tag 1: Letzte Vorbereitungen
Ankunft in Afrika – Kilimanjaro Heute sind wir in Afrika angekommen, nachdem wir etwa 11h geflogen sind. Der erste Flug ging nach Äthiopien mit 3h Aufenthalt. Danach ging es direkt nach Kilimanjaro. Von dort aus waren es dann noch etwa 1h Fahrt zum Hotel. Dort angekommen haben wir gleich unseren Guide kennengelernt, der mit uns […]
Das größte Abenteuer meines Lebens: Kilimanjaro
Wörter: 487 WörterLesezeit: 3 Minuten Es ist der 24. September 2024. Ich breche heute, gemeinsam mit meiner Frau, auf zum größten Abenteuer meines Lebens: zum Kilimanjaro. Das ist der höchste Berg in Afrika mit 5895m. Bisher bin ich keinen Berg bestiegen und habe somit keinerlei Erfahrung. Da der Kilimanjaro jedoch mit einer guten Fitness für […]
EISBADEN – wie ich dazu kam und was es dir bringt
EISBADEN – wie ich dazu kam und was es dir bringt Eisbaden hört sich im ersten Moment für manche Leute verrückt an. Es ist kalt, es ist unangenehm und warum überhaupt? Heute möchte ich dir etwas mehr über das Eisbaden erzählen. Du erfährst, ob es tatsächlich so gut tut, wie viele berichten, und wie du […]
My Way to… Triathlon
Lange Jahre hat Bodybuilding mein Leben bestimmt. Das nächste Training, die nächste Mahlzeit, ausreichend Erholung… Ich trainiere nach wie vor auch mit Gewichten, weil Krafttraining mir einfach Spaß macht: der Pump ist und bleibt einfach tolles Gefühl. Zusätzlich hat Krafttraining einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf unsere Gesundheit (Kräftigung der Muskulatur ist essentiell, um langfristig […]