The Inner Game
Kennst du Timothy Gallwey? Er ist ein Pionier auf dem Gebiet Coaching. Er schrieb u.a. das Buch „The Inner Game of Tennis“, wo er die Bedeutung des mentalen Zustands für die Leistungsfähigkeit erläutert. Denn es gibt immer zwei Spiele: das innere Spiel (Inner Game) und das äußere Spiel (Outer Game). Auf einer Seite hast du mit […]
Die neurologischen Ebenen nach Dilts
Die neurologischen Ebenen wurden von Robert Dilts entwickelt und ist ein Modell aus dem NLP. Ich habe es im Rahmen meines NLP Practicioners kennengelernt. Zuvor habe ich jedoch immer wieder unbewusst die Macht der einzelnen Ebenen kennengelernt.
Über die Bedeutung von Coaching…
Es gibt immer mehr Menschen mit mentalen Problemen. Persönlichkeitsentwicklung ist heute immer verbreiteter. Besser gesagt: die Arbeit an seinem Mindset. Früher hieß das ganze Thema übrigens Selbsthilfe. Das klingt jedoch weniger attraktiv. Wir erkennen jedoch immer mehr die Wichtigkeit von Persönlichkeitsentwicklung davon. Wir reden von Glück und Erfüllung und suchen dies in allen Bereichen. Dabei […]
Leading Simple – indirekt – meine Learnings vom Seminar
Leading Simple – indirekt – meine Learnings vom Seminar In der letzten Woche war es so weit: ich war beim Seminar Leading Simple – indirekt. Zuvor habe ich u.a. Leading Simple und fast alle Bücher von Boris Grundl gelesen. Das Seminar hat ein paar Dinge angestoßen. Auch die Frage: was für eine Ausrede habe ich? […]
Was kannst du tun, damit 2024 noch erfolgreicher wird?
Albert Einstein sagte mal: „Wenn’s alte Jahr erfolgreich war, dann freue dich aufs neue. Und war es schlecht, ja dann erst recht.“ Heute möchte ich dir meine Art und Weise zeigen, wie ich mein Jahr 2023 abgeschlossen habe und gleichzeitig die Basis für den Erfolg im neuen Jahr gesetzt habe: Selbstreflexion und Zielplanung. Selbstreflexion – analysiere dich […]
EISBADEN – wie ich dazu kam und was es dir bringt
EISBADEN – wie ich dazu kam und was es dir bringt Eisbaden hört sich im ersten Moment für manche Leute verrückt an. Es ist kalt, es ist unangenehm und warum überhaupt? Heute möchte ich dir etwas mehr über das Eisbaden erzählen. Du erfährst, ob es tatsächlich so gut tut, wie viele berichten, und wie du […]
Bildschirmzeit ist wie Kalorien
Bildschirmzeit ist wie Kalorien Stelle dir selbst einmal die Frage: „Wie oft sitzt du vor einem Bildschirm?“ Damit meine ich nicht nur den TV, sondern auch Computer, Tablet und natürlich Smartphone. Die Digitalisierung hat unser Leben in vielerlei Hinsicht verändert, und eines der offensichtlichsten Merkmale dieser Veränderung ist die steigende Bildschirmzeit. Ob auf Smartphones, Tablets, […]
Was leitet dein Handeln?
Heute erfährst du, weshalb Werte maßgeblich unser Verhalten, unsere Entscheidungen und letztendlich unsere Lebensqualität beeinflussen. Sie sind die Grundpfeiler. Gerne vergleiche ich Werte auch mit Leitplanken einer Autobahn: sie dienen dazu in der Spur zu bleiben, da du innerhalb dieser Leitplanken handelst und Entscheidungen triffst. Sind dir jedoch deine Werte überhaupt bewusst? Und welche Werte […]
Was unterscheidet Gewinner von Verlierern?
Der heutige Artikel dreht sich um Motivation. Jeder von uns kämpft mit Rückschlägen. Es läuft nicht alles nach Plan oder man erreicht ein sich selbst gestecktes Ziel nicht. Gleichzeitig zeigt es jedoch, dass man etwas versucht und aktiv ist. Aktivität bedeutet, dass man etwas tut. Man tut aktiv etwas, um ein Ergebnis zu erzielen. Heute möchte […]
Race Report Berlin Marathon 24.09.2023
Race Report Berlin Marathon 24.09.2023 Der Berlin Marathon ist nicht nur ein Rennen, sondern auch ein Erlebnis. Dieser Lauf hat schon Millionen von Menschen geprägt und inspiriert. Alleine die Kulisse: Berlin, durchzogen von der Berliner Mauer und gesäumt von historischen Denkmälern, macht den Marathon zu einem einzigartigen Erlebnis. Und genau das kann ich bestätigen. Es […]