„Gehst du hinter mir, kann ich dich nicht führen. Gehst du vor mir, kann ich dir nicht folgen. Gehe einfach neben mir und sei meine Frau.“
(Abwandlung eines Zitats von Albert Camus)
Heute feiere ich nicht nur den Geburtstag meiner Frau, sondern möchte das zum Anlass nehmen für einen Artikel über das Thema „herausragende Beziehungen“. Was macht unsere Beziehung herausragend? Was sind die Merkmale für eine glückliche Beziehung? Und weshalb scheitern heutzutage mehr Beziehungen als es früher der Fall gewesen ist?
Das Thema Beziehung ist das wichtigste Thema im Leben eines jeden Menschen. Denn ohne Bindungen im Leben hätten wir nicht so einen Fortschritt gemacht. Denn jeder Mensch hat das Grundbedürfnis nach Liebe und Nähe. Doch nicht bei jedem wird dieses Grundbedürfnis erfüllt. Die Eigenschaften, die das ausmachen, entscheiden mitunter, ob die Beziehung glücklich wird oder zerbricht.
Immer, wenn ich Paare kennenlerne, die eine lange Zeit zusammen sind, frage ich sie nach ihrem Geheimnis. Und tatsächlich müssen viele erst einmal kurz darüber nachdenken, weil sie sich nie bewusst darüber Gedanken gemacht haben. Heute möchte ich die Antworten mitsamt meiner eigenen Gedanken teilen.
Was macht eine herausragende Beziehung aus?
Vertrauen
Jedes Paar, was ich gefragt habe, nennt Vertrauen als einer der ersten Punkte. Es ist die Basis. Es wird oft über Vertrauen geredet, doch was bedeutet Vertrauen überhaupt?
Für mich hängt Vertrauen auch eng mit Ehrlichkeit zusammen. Ich kann ehrlich alles sagen ohne fürchten zu müssen, dass mein Partner mich verurteilt oder es weitererzählt. Ich kann mich öffnen und auch Schwäche zeigen. Das ist wiederum nicht selbstverständlich, denn meine Erfahrung zeigt, dass es vielen schwerfällt zu vertrauen.
Wie entsteht Vertrauen? Ich glaube, dass jeder, der eine Beziehung eingeht, am Anfang einfach einen Vorschuss an Vertrauen geben muss. Wenn ich Vertrauen haben möchte, muss ich zuerst Vertrauen geben.
Bei uns ist Vertrauen die Grundlage. Das war es von Anfang an. Ich mache mir keine negativen Gedanken, wenn Sie unterwegs ist. Und genauso muss Sie es sich nicht bei mir machen. Wir haben keine Geheimnisse voreinander (außer das Geheimnis ihres Geburtstagsgeschenks – das verheimliche vor ihr, auch wenn Sie 100x danach fragt).
Übrigens gilt das bei uns auch für das Thema Finanzen: wir haben ein gemeinsames Konto und jeder hat zusätzlich seine eigenen Konten. Wobei jeder von uns weiß, was der andere hat und verdient.
Selbstwert
Für mich ist das einer der wichtigsten Faktoren, wenn nicht gar der essenziellste Faktor. Eine gesunde Beziehung basiert auf zwei gesunden Menschen. Und ein gesunder Mensch hat einen ausreichenden Selbstwert. Er kennt seinen Wert. Die Folge von mangelndem Selbstwert sind bekannt. Eifersucht entsteht oftmals als Konsequenz von zu geringem Selbstwert. Da derjenige die Überzeugung hat nicht gut genug zu sein (einer der verbreitetsten Glaubenssätze überhaupt). Und wenn derjenige nun immerzu dieses Gefühl hat nicht gut genug zu sein, wird er sich am Ende bestätigt sehen. Denn mit seinem Verhalten, aufgrund seiner Überzeugung, wird es immerzu Konflikte geben. Wie entsteht Eifersucht? Durch einen Mangel an Selbstwert.
Kommunikation
Ich habe oben bereits die Bedeutung von offener Kommunikation genannt. In der Lage zu sein offen und ehrlich über alles zu sprechen ist die Grundlage, um seine Gefühle und Bedürfnisse zu kommunizieren. Genauso bietet es die Grundlage, um Konflikte zu lösen. Wie soll mein Partner denn wissen, was mich stört, wenn ich es nicht sage?
Doch: gibt es auch die Möglichkeit zu kommunizieren? Also sind die Rahmenbedingungen dazu da? Denn die Kommunikation über WhatsApp ist eine andere Art, als wenn ich in Ruhe am Esstisch sitze und gemeinsam über den Tag spreche. Und gerade die nötige Zeit zu finden kann mitunter eine Herausforderung sein.
Respekt
Wir begegnen uns auf Augenhöhe. Wir sind nicht immer einer Meinung, doch akzeptieren und respektieren wir die Ansicht des anderen. Und gerade dieser Austausch ist das wertvolle, da ich so auch immer eine neue Sichtweise bekomme.
Und es gibt immer Dinge, bei denen wir unterschiedlicher Meinung ist. Am Ende zählt der Kompromiss.
Humor
Nichts verbindet mehr als gemeinsamer Spaß und sich selbst nicht zu ernst zu nehmen. Genau das sind die Momente, an die du dich später erinnern wirst. Gerade das ist etwas, wo bei uns tagtäglich der Fall ist. Das beginnt am Morgen, wenn ich sie mit dem SV Darmstadt 98-Song (https://www.youtube.com/watch?v=182ejV_DsyE) wecke und endet am Abend, wenn ich heimkomme und Sie sich unter der Decke versteckt, damit ich sie suchen muss. Ich könnte unzählige Beispiele aufzählen. Ein Teil davon befindet sich in ihrer Instagram-Story (für enge Freunde).
Freiheit
Jeder gewährt dem anderen seinen Freiraum. Das bedeutet, dass auch immerzu genug Freiheit da ist, um bspw. Freundschaften zu pflegen oder auch Sport zu machen. Sie hat noch nie in Frage gestellt, wenn ich am Morgen für 2h Rad gefahren bin. Und genauso ist es für mich selbstverständlich, dass Sie auch ausreichend Zeit für sich hat. Denn am Ende hat jeder seine individuellen Interessen. Wichtig ist, dass es hier immer eine Schnittmenge gibt.
Langfristige Perspektive
Der für mich wichtigste Punkt ist eine gemeinsame Perspektive. Wir haben eine gemeinsame Blickrichtung. Wir haben gemeinsame Ziele und eine Vorstellung, wie die Zukunft aussieht. Und ich glaube fest, dass vor allem dieser Faktor einer der wichtigsten Faktoren ist. Denn was nützt die beste Kommunikation und der größte Spaß, wenn man schlicht völlig andere Ziele hat?
„Einen Menschen lieben, heißt einzuwilligen, mit ihm alt zu werden.“
Albert Camus
Was ich dir jedoch an dieser Stelle mitgeben möchte sind ein paar Fragen, welche ich damals bei Maxim Mankevich gefunden habe. Stellt Sie Euch gegenseitig und schaut, wie viel ihr übereinander wisst. Mit Sicherheit ergeben sich hier einige Gesprächsthemen.
- Wie trinkt mein Partner seinen Kaffee am liebsten?
- Seine / Ihre Lieblingsstadt (Ort) lautet?
- In welchem Alter ist mein Partner von zu Hause ausgezogen?
- Wie viel verdient mein Partner aktuell im Monat?
- Worüber ärgert sich mein Partner am meisten?
- Welches Tier findet mein Partner am besten?
- Welche Fernsehserie findet mein Partner unterhaltsam?
- Was ist die Schuhgröße meines Partners?
- Vor welchem Tier fürchtet sich mein Partner am meisten?
- Hat sich mein Partner schon mal etwas gebrochen?
- Woran genau glaubt mein Partner (Gott, Universum, Buddhismus, nichts)?
- Was findet mein Partner an mir besonders schön (Körperteil & Charaktereigenschaft)?
- Wie viele Kinder möchte mein Partner am liebsten haben?
- Wann haben wir uns kennengelernt (genaues Datum)?
- Bei welcher Gelegenheit haben wir uns kennengelernt?
- Wann hatten wir zum 1. Mal Sex?
- Wer von uns beiden hat als Erster seine Liebe gestanden?
- Welches Körperteil mag mein Partner an sich selbst nicht besonders?
- Welche besonderen Macken / Ticks hat mein Partner?
- Was ist meinem Partner peinlich?
- Was an mir nervt meinen Partner am meisten?
- Das Lieblingsrestaurant meines Partners ist?
- Das Lieblingsgericht meines Partners ist?
- Was würde mein Partner mit einem Lotto-Millionengewinn machen?
- Welches Buch hat mein Partner besonders gern?
- Welche Fremdsprachen spricht mein Partner?
- Was ist die Lieblingsfarbe meines Partners?
- Wann war mein Partner das letzte Mal richtig eifersüchtig?
- Welchen Spitznamen hatte mein Partner in der Kindheit?
- Was ist der Lieblingsfilm meines Partners?
- Welchen Traumberuf hatte mein Partner als Kind?
- Welche Kunststücke (Spagat, ein Rad schlagen, Zunge rollen) kann mein Partner?
- Was nimmt mein Partner auf jeden Fall auf eine einsame Insel mit?
- Bei welchem Song dreht mein Partner das Radio garantiert lauter / leiser?
- Wie möchte mein Partner bestattet werden?
Das Beste habe ich mir zum Schluss aufgehoben:
An meine Frau Dilan:
Ich wünsche dir zu deinem Geburtstag alles Gute und Beste dieser Welt. Du bist die Person, mit der ich alt werden möchte. Ich liebe dich!
