Wie gemeinsame Fragen Beziehungen stärken

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Der Alltag von meiner Frau und mir ist gelegentlich hektisch: Wir beide arbeiten viel und sind eingespannt. Von daher bleibt oft wenig Zeit für tiefgehende Gespräche und Reflexion über das, was wirklich zählt. Doch genau diese Momente setzen eine Beziehung auf ein starkes Fundament und können sie nachhaltig stärken. Während unserer USA-Reise haben wir uns bewusst Zeit genommen, um unsere Beziehung zu reflektieren und uns gegenseitig 20 Fragen gestellt. Diese Gespräche haben uns geholfen, Klarheit über unsere individuellen und gemeinsamen Ziele für 2025 zu gewinnen. Parallel dazu haben wir unsere Terminplanung für 2025 abgestimmt, da bei uns einige Projekte bereits geplant sind. So weiß jeder, was der andere vorhat.

Die Bedeutung von Fragen in der Beziehung

Fragen sind mehr als nur Worte – sie sind Einladungen, tiefer zu denken, zuzuhören und dich in deiner Beziehung zu öffnen. Das alles hängt mit der transderivationalen Suche zusammen, welche bei Fragen in dir ausgelöst wird. Sie löst nämlich einen Suchprozess in deinem Gehirn aus, da du Fragen prinzipiell beantworten möchtest. Oft erkennst du erst durch gezielte Fragen, welche Gedanken, Wünsche oder Sorgen du und dein Partner mit sich herumtragen.

Während unserer Gespräche fiel uns auf, wie oft im Alltag über Oberflächliches gesprochen wird. Doch die Reflexion, angestoßen durch die Fragen, hat uns dazu gebracht, uns mit Themen auseinanderzusetzen, die sonst unbesprochen geblieben wären. Wir möchten diese Fragen mit dir teilen. Du kannst einzelne Fragen auswählen oder auch das komplette Template nutzen, um sie gemeinsam mit deinem/r Partner/in zu beantworten.

Die 20 Fragen dienten dabei als Leitfaden, um sowohl das vergangene Jahr zu reflektieren als auch einen Blick in die Zukunft zu werfen. Sie decken wichtige Lebensbereiche wie Karriere, Gesundheit, Dankbarkeit und gemeinsame Ziele ab.

Die 20 Fragen: Themen und ihre Wirkung

Liebe und Beziehung:

1. Wann hast du dich dieses Jahr am meisten von mir geliebt gefühlt?
2. Was haben wir dieses Jahr gelernt, mehr aneinander zu schätzen?
3. Wie haben wir die Ziele des anderen in diesem Jahr unterstützt? Wo können wir uns nächstes Jahr stärker unterstützen?

Warum wichtig? Diese Fragen fördern Wertschätzung und zeigen, wie wichtig gegenseitige Unterstützung ist. Sie helfen dabei, bewusster mit den Bedürfnissen deines Partners umzugehen.

Karriere:

1. Was lief am besten dieses Jahr? Was hat dich am meisten erfüllt?
2. Was war der lohnendste Teil deiner Arbeit in diesem Jahr?
3. Was hat dich am meisten herausgefordert und was hast du daraus gelernt?
4. Gibt es etwas Neues, auf das du dich nächstes Jahr in deiner Karriere konzentrieren möchtest?
5. Wie kann ich dich bei deinen beruflichen Zielen im Jahr 2025 besser unterstützen?

Warum wichtig? Karriere ist ein großer Teil unseres Lebens und beeinflusst oft unsere Beziehung. Bei uns war gerade mein beruflicher Umschwung durchaus mit Veränderung verbunden. Da wir beide gewisse Karriere-Ziele haben, ein wichtiger Part.

Gesundheit und Sport:

1. Wie war dein Energielevel das Jahr über?
2. Gibt es positive Gewohnheiten, auf die du dieses Jahr stolz bist?
3. Was könnten wir gemeinsam tun, um im neuen Jahr fitter zu bleiben?
4. Auf was freust du dich am meisten im neuen Jahr im Bereich Gesundheit und Fitness?

Warum wichtig? Gesundheit ist die Basis für ein erfülltes Leben. Alle unsere Ziele können wir nur verwirklichen, wenn wir fit und munter sind.

Dankbarkeit:

1. Welche Momente in diesem Jahr haben sich für dich am wichtigsten angefühlt? Für welche Momente bist du am meisten dankbar?
2. An welchen gemeinsamen Moment erinnerst du dich dieses Jahr am liebsten?
3. Wenn du einen Tag von 2024 noch einmal erleben könntest: Welcher wäre das und warum?
4. Was hast du dieses Jahr über dich selbst gelernt?

Warum wichtig? Dankbarkeit bringt uns dazu, den Fokus auf das Positive zu richten. Es zeigt, wie wertvoll bestimmte Momente und Erfahrungen sind.

2025:

1. Welches Ziel sollten wir 2025 zusammen als Paar angehen?
2. Wohin möchten wir 2025 gemeinsam reisen?
3. Welche Projekte planen wir gemeinsam im neuen Jahr?
4. Was wollen wir nächstes Jahr mehr in unserer Beziehung tun oder pflegen?

Warum wichtig? Die Planung für die Zukunft gibt der Beziehung eine klare Richtung. Gemeinsame Ziele stärken das Zusammengehörigkeitsgefühl. Auf Basis dessen planen wir auch unsere eigenen Projekte.

Eine Beziehung ist nicht einfach da. Sie muss gepflegt werden.

Letztendlich habe ich eines mitgenommen aus vielen Gesprächen mit Menschen, die eine lange und glückliche Beziehung führen: Es ist Arbeit. Eine Beziehung bleibt nicht schön, wenn man nichts dafür tut. Sie hört auf zu glänzen nach einer gewissen Zeit und staubt ein. Nur wenn man selbst bereit ist kontinuierlich daran zu arbeiten, kann man den Glanz aufrechterhalten. Die 20 Fragen waren für uns also nicht nur ein Mittel zur Reflexion, sondern auch ein Weg, uns gegenseitig besser zu verstehen und unsere Beziehung aktiv zu gestalten. Indem wir uns Zeit für solche Gespräche nehmen, investieren wir bewusst in unsere Partnerschaft.

Probiere es mit deinem/r Partner/in aus! Setzt euch in einer ruhigen Minute zusammen, stellt euch gegenseitig Fragen und erlebt, wie bereichernd solche Gespräche sein können. Denn nur, wenn wir uns selbst und unseren Partner besser verstehen, können wir eine Beziehung führen, die nicht nur besteht, sondern erblüht.

Mehr Infos? So kann ich dich unterstützen:

👉 1:1-Mentoring – individuell auf dein Thema abgestimmt
👉 Mit meinem Coaching-Programm. In mehreren Abschnitten gehen wir gemeinsam die Themen
– Ziele
– das richtige Umfeld und die Bedeutung von Glaubenssätzen
– wie du dich selbst motivierst
– Zeitmanagement
– Finanzen
– Partnerschaft
– Energiemanagement durch.

Du willst starten? Dann kontaktiere mich einfach via https://www.instagram.com/saschamoessinger/ oder via mailto:sascha@sascha-moessinger.de