So wie du eine Sache machst, so machst du alles

So wie du eine Sache machst, so machst du alles

Es gibt einige Dinge, die ich durch den Wettkampfsport gelernt habe. Und inzwischen denke ich, dass Wettkämpfe und das dazugehörende Training mit eines der effektivsten Wege zur Persönlichkeitsentwicklung sind. Denn ein erfolgreicher Wettkampf erfordert im Vorfeld mehr als nur die Anmeldung. Die einzelnen Faktoren will ich nachfolgend beleuchten.

Frankfurt City-Triathlon 2024

Wettkämpfe haben immer etwas magisches an sich. Der Fokus ist einfach ein anderer. Dadurch macht das Training mehr Spaß, weil das Ziel klar ist. Und genauso war es auch, als ich mich entschlossen habe den Frankfurt City-Triathlon mitzumachen. Im heutigen Artikel möchte ich ein paar Eindrücke und Erfahrungen teilen.

Über Wettkämpfe und den Sinn

So ein sportlicher Wettkampf ist immer etwas besonderes für mich: es ist der Tag, an dem ich zeigen kann, wofür ich trainiert habe. Es ist der Zeitpunkt, an dem die Dinge einen Sinn ergeben: die Zeit und die Mühe, die ich vorab investiere. Es gibt zusätzlich ein tolles Gefühl, wenn ich weiß, dass ich gut […]

Grenzen überwinden – Eschborn-Frankfurt Recap

Ich habe mich gefragt, weshalb es mich reizt mich immerzu neuen sportliche Herausforderungen zu stellen. Dabei stelle ich fest, dass das sich nicht nur auf den Sport begrenzt, sondern weiter geht zu allen Bereichen meines Lebens. Ich nenne es schlicht „Grenzen überwinden“. Grenzen überwinden steht in meiner Welt für persönliches Wachstum. Und immer, wenn ich eine […]

Race Report Berlin Marathon 24.09.2023

Race Report Berlin Marathon 24.09.2023 Der Berlin Marathon ist nicht nur ein Rennen, sondern auch ein Erlebnis. Dieser Lauf hat schon Millionen von Menschen geprägt und inspiriert. Alleine die Kulisse: Berlin, durchzogen von der Berliner Mauer und gesäumt von historischen Denkmälern, macht den Marathon zu einem einzigartigen Erlebnis. Und genau das kann ich bestätigen. Es […]

Berlin, Berlin…

Berlin, Berlin… Ende letzten Jahres habe ich mir Gedanken gemacht, was ich tun muss, um das Jahr 2023 zu einem tollen Jahr zu machen. Anders gesagt: ich habe mir meine Ziele für 2023 gesetzt. Und genau das ist letztendlich die Basis. In diesem Artikel möchte ich dir ein wenig zu meiner Vorbereitung für den Berlin-Marathon […]

Misserfolg ist nicht das Gegenteil von Erfolg: es ist Teil davon!

Misserfolg ist nicht das Gegenteil von Erfolg: es ist Teil davon! DNF – DID NOT FINISH Kein Mensch möchte frühzeitig aufgeben. Und es gibt zwei Aspekte, die dazu führen, dass man vorzeitig aufgibt: man schafft es mental nicht oder der Körper macht nicht mit. Dabei ist dies nicht nur im Sport der Fall, sondern auch […]

Paris Report 2023

Paris Report 2023 C’est fait!Es ist geschafft: mein Ziel „Marathon unter 03:30h“ ist erreicht. Nicht nur das, sondern gleichzeitig habe ich es deutlich unterboten mit 3:22:35! Im heutigen Artikel möchte ich dich mit nach Paris nehmen und dir erzählen, wie das Rennen gelaufen ist und was ich sonst noch in Paris gesehen und gemacht habe. Ein paar […]

Gesundheit

Wie wichtig ist dir ein gesunder Körper? Gesundheit ist unser höchstes Gut, was wir besitzen. Ohne Gesundheit ist unsere Zeit nichts wert, genauso wenig wie das prall gefüllte Bankkonto. Traurigerweise verstehen viele Menschen das erst, wenn es zu spät ist. Wir lernen besser durch Schmerz, gerade in diesem Bereich. Wenn jemand einen Bandscheibenvorfall hatte, weiß […]

Regeneration

Hätte mir jemand die Bedeutung der Erholung bloß früher näher gebracht… Ich bin zu Beginn oftmals übers Ziel hinausgeschossen. Am Anfang wirkt sich das nicht so stark aus, doch wird dieses Puzzleteil umso wichtiger, umso länger man dabei ist. Wenn du zu wenig entspannst und dich schlecht regenerierst, wirst du weniger Fett abbauen und gleichzeitig schlechter […]